Enséñame cómo te ríes y te diré cómo eres (Incluye videos)

Los niños ríen 400 veces al día y los adultos sólo de 20 a 30 veces. La risa infantil, la que sale de adentro con enorme sinceridad y moviliza todo el cuerpo, es precisamente una de las más saludables. 

Según Mari Cruz García, presidenta de la Organización Mundial de la risa, una carcajada dice mucho de nosotros. Por la forma en que nos reímos, se puede ver a una persona: es como una radiografía; y hasta denota desde qué parte de su cuerpo se ríe.

En función de la vocal que usamos al reírnos, obtenemos unos u otros beneficios. Si nos reímos con JA, provoca la vibración de la zona de los riñones y del vientre, y las llena de energía; activa la potencia sexual. Mientras que si usamos JE, actúa bajo las costillas, libera energía del hígado, la vesícula biliar y el tejido muscular. Favorece la tolerancia y los procesos digestivos.

¡Porque reír, todavía es gratis! LA RISOTERAPIA

Osho decía: “La vida en su totalidad es una gran broma cósmica; no es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa”. Realmente, todos hemos escuchado alguna vez que la risa es un remedio infalible. Algunos creemos que es cierto, otros lo dudan. Numerosos estudios psicológicos demuestran que la risoterapia, además de ser una de las terapias más efectivas que existen para diferentes tipos de dolencias, es divertida.

Científicamente se ha comprobado que la risa conocida como “desternillante”, la verdadera, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad obtiene mejoría con una buena dosis de risa diaria. Además, nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, despierta nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestro rumbo en la vida y el establecimiento de metas.

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor, y lo promueven de manera práctica.
Hace más de cuatro mil años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír; y es que la risa tiene su ubicación física en nuestro cerebro: se encuentra en el cortex prefontal y es exclusiva de los humanos, pues los cerebros de los otros animales no la desarrollan.