Enséñame cómo te ríes y te diré cómo eres (Incluye videos)

Los niños ríen 400 veces al día y los adultos sólo de 20 a 30 veces. La risa infantil, la que sale de adentro con enorme sinceridad y moviliza todo el cuerpo, es precisamente una de las más saludables. 

Según Mari Cruz García, presidenta de la Organización Mundial de la risa, una carcajada dice mucho de nosotros. Por la forma en que nos reímos, se puede ver a una persona: es como una radiografía; y hasta denota desde qué parte de su cuerpo se ríe.

En función de la vocal que usamos al reírnos, obtenemos unos u otros beneficios. Si nos reímos con JA, provoca la vibración de la zona de los riñones y del vientre, y las llena de energía; activa la potencia sexual. Mientras que si usamos JE, actúa bajo las costillas, libera energía del hígado, la vesícula biliar y el tejido muscular. Favorece la tolerancia y los procesos digestivos.

¡Porque reír, todavía es gratis! LA RISOTERAPIA

Osho decía: “La vida en su totalidad es una gran broma cósmica; no es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa”. Realmente, todos hemos escuchado alguna vez que la risa es un remedio infalible. Algunos creemos que es cierto, otros lo dudan. Numerosos estudios psicológicos demuestran que la risoterapia, además de ser una de las terapias más efectivas que existen para diferentes tipos de dolencias, es divertida.

Científicamente se ha comprobado que la risa conocida como “desternillante”, la verdadera, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad obtiene mejoría con una buena dosis de risa diaria. Además, nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, despierta nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestro rumbo en la vida y el establecimiento de metas.

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor, y lo promueven de manera práctica.
Hace más de cuatro mil años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír; y es que la risa tiene su ubicación física en nuestro cerebro: se encuentra en el cortex prefontal y es exclusiva de los humanos, pues los cerebros de los otros animales no la desarrollan.

Del olfato a tu cerebro: AROMATERAPIA

La AROMATERAPIA, es el tratamiento físico y psíquico mediante la utilización de esencias extraídas de plantas, flores, árboles y arbustos por maceración, destilación o disolventes. A través del estímulo provocado en el cerebro, producto del aroma, se logra el bienestar total y se facilita el equilibrio del cuerpo- mente. El uso de estos aceites es variado: se aplican en la piel mediante masajes; se añaden en gotas al agua del baño, o bien se inhalan o ingieren (bajo supervisión médica). Cada planta posee un aroma característico, un grupo de propiedades e indicaciones en la que puede ser utilizada, y su propio valor en el mercado. En definitiva, la aromaterapia ayuda a:

• Contrarestar el insomnio
• Reducir el estrés
• Disminuir la ansiedad
• Aliviar el dolor
• Quitar la depresión
• Aumentar las defensas inmunológicas
• Corregir problemas estomacales crónicos
• Otros padecimientos más

Sentir el momento de relax y satisfacción es algo tan placentero; ¡imposible perdérselo!.

DÉJAME VER TUS OJOS Y TE DIRÉ CÓMO ERES -Tips curiosos

1- Tus iris son únicos, entre 5 mil millones de habitantes de la Tierra, nadie tiene unos iris idénticos a los tuyos; incluso, ni tu iris derecho es igual al izquierdo. Estos se definen por las variaciones estructurales en él (hoyos, filamentos, pecas, áreas oscuras, anillos, etc). Tus iris permiten una identificación 10 veces más segura que tus huellas dactilares. (Por eso habrás notado que algunas películas, toman la identificación de un empleado a través del escaneo de su ojo, antes de entrar a la empresa).

2- Si tus pupilas suelen ser más grandes que 1/4 del radio del iris, tu personalidad se define por la extroversión, eres sociable, abierto, confiado y disfrutas de los desafíos de la vida. Si el engrandamiento es extremo, es posible que tengas tendencia a la hiperactividad.

3- Si tus pupilas son más pequeñas que la media, es posible que tiendas a ser introvertido. Eres más desconfiado y más cuidadoso con el uso que haces de la energía, no te agotas tan rápido. Sueles ser más cerrado y apático(a).

"¡CUANDO APRENDES A MORIR, APRENDES A VIVIR!"

La frase con la que titulé este post fue extraída del libro "Martes con mi viejo profesor", del escritor estadounidense, Mitch Albom. Este libro, narra las lecciones de vida de un profesor que está a punto de morir a causa de una enfermedad letal (ELA). Cada martes es una clase -amor, familia, muerte, amigos-; cada clase, una razón para ver la vida distinta. 

De igual forma, en el camino nos encontramos con más y más historias de personas que han enseñado a vivir, através de su propia muerte. Dejando como mensaje: "¡Cuando aprendes a morir, aprendes a vivir!".

Uno de estos personajes, y gran ejemplo para la sociedad; por su valor, constancia e iniciativa, es STEVE JOBS. A pocos días de su renuncia como gerente de la empresa Apple, su legado está vigente, y su mensaje vive aún en la mente y los corazones de quienes lo admiramos.

Los invito a disfrutar de este video, un discurso emitido por el propio Jobs a los estudiantes de la Universidad de Stanford en la apertura del curso 2005. Steve Jobs, cuenta sobre los momentos que cambiaron su vida y cómo, gracias a ellos, es quién es hoy en día. Con esto, urgió a los estudiantes a perseguir sus sueños y ver las oportunidades que brindan los contratiempos de la vida -incluyendo la muerte misma-. De este discurso, la agencia de publicidad JWT Venezuela, desarrolló el comercial "Ford Explorer Eddie Bauer" para la empresa FORD MOTOR DE VENEZUELA, en el año 2008. ¡Disfrútenlo y A VIVIR!

¡NADA MEJOR QUE UNA CARICIA!

Desde épocas muy antiguas, el masaje es la técnica más instintiva y elemental para calmar el dolor. Con el tiempo, se ha convertido en una práctica útil para muchas dolencias y también para aliviar tensiones y estrés.

La palabra "masaje" proviene de massein, que significa "amasar". La técnica consiste en friccionar, presionar y ejercer determinadas vibraciones sobre el cuerpo con fines terapéuticos. Con el masaje se mueven los tejidos y se eliminan toxinas, además de aflojar articulaciones y promover la afluencia de oxígeno y nutrientes. Todo esto ayuda a la relajación de las tensiones físicas y emocionales. Además, el masaje estimula la producción de endorfinas, que ejercen un efecto calmante y placentero, reduciendo el estrés.

¡DESINTOXÍCATE!... ¡BIENVENIDA LA HIDROTERAPIA!

El agua se puede usar para estimular la circulación y desintoxicar el cuerpo. La hidroterapia es un valioso complemento de cualquier programa de salud. Para tener resultados óptimos, se debe realizar esta técnica DIARIAMENTE. Puedes dirigir el agua a ciertas partes del cuerpo que requieren atención; por ejemplo, una articulación adolorida o un hígado o riñón congestionado.

El simple hecho de estimular la circulación en esas zonas movilizará la energía curativa de tu cuerpo en esa dirección. Los saunas y los baños de vapor, con las inmersiones en agua fría que les acompañan, también forman parte de una hidroterapia. Algunos balnearios disponen de mangueras para dirigir chorros de agua a presión a puntos específicos del cuerpo. ¡Prueba con las aguas termales de TRINCHERAS en el edo. Carabobo!